Ketahui apa yang ada di piring Anda

Beri ohelo

Kalori & informasi gizi

mentah

kalorikcal per 100 g

Protein0,4 g

Karbo6,8 g

Lemak0,2 g

Persentase kalori

Informasi gizi

Per 100 g% AKG

Per 100 g% AKG

Porsi	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	28	0,4 g	6,8 g	0,2 g
1 porsi	140 g	39	0,5 g	9,6 g	0,3 g
2 porsi	280 g	78	1,1 g	19 g	0,6 g
½ porsi	70 g	20	0,3 g	4,8 g	0,2 g
3 porsi	420 g	118	1,6 g	29 g	0,9 g
4 porsi	560 g	157	2,1 g	38 g	1,2 g
50 g	50 g	14	0,2 g	3,4 g	0,1 g
150 g	150 g	42	0,6 g	10 g	0,3 g
200 g	200 g	56	0,8 g	14 g	0,4 g
250 g	250 g	70	1 g	17 g	0,6 g

Berapa kalori dalam 100 g Beri ohelo?

100 g Beri ohelo mengandung 28 kcal, dengan 0,4 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (140 g) Beri ohelo?

1 porsi (140 g) Beri ohelo mengandung 39 kcal, dengan 0,5 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (280 g) Beri ohelo?

2 porsi (280 g) Beri ohelo mengandung 78 kcal, dengan 1,1 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (70 g) Beri ohelo?

½ porsi (70 g) Beri ohelo mengandung 20 kcal, dengan 0,3 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (420 g) Beri ohelo?

3 porsi (420 g) Beri ohelo mengandung 118 kcal, dengan 1,6 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (560 g) Beri ohelo?

4 porsi (560 g) Beri ohelo mengandung 157 kcal, dengan 2,1 g protein, 38 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Beri ohelo?

50 g Beri ohelo mengandung 14 kcal, dengan 0,2 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Beri ohelo?

150 g Beri ohelo mengandung 42 kcal, dengan 0,6 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 169915 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat