Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beetroot feta cheese omelette, oven-baked
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 154 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbohidrat 3,3 g 1%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 4 g 20%
- Serat 0,9 g 3%
- Gula 3,1 g —
- Natrium 296 mg 13%
- Kolesterol 199 mg 66%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 161 µg 18%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 0,15 mg 1%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 76,9 µg 19%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Mineral
- Kalsium 104 mg 8%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 19,9 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 252 mg 5%
- Seng 1,6 mg 15%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selenium 21,3 µg 39%
- Yodium 26,2 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 9,5 g | 3,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,8 g | 1,6 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 14 g | 4,9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 19 g | 6,5 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 24 g | 8,1 g | 28 g |
Pertanyaan tentang Beetroot feta cheese omelette, oven-baked
Berapa kalori dalam 100 g Beetroot feta cheese omelette, oven-baked?
100 g Beetroot feta cheese omelette, oven-baked mengandung 154 kcal, dengan 9,5 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beetroot feta cheese omelette, oven-baked?
50 g Beetroot feta cheese omelette, oven-baked mengandung 77 kcal, dengan 4,8 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beetroot feta cheese omelette, oven-baked?
150 g Beetroot feta cheese omelette, oven-baked mengandung 231 kcal, dengan 14 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beetroot feta cheese omelette, oven-baked?
200 g Beetroot feta cheese omelette, oven-baked mengandung 308 kcal, dengan 19 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beetroot feta cheese omelette, oven-baked?
250 g Beetroot feta cheese omelette, oven-baked mengandung 385 kcal, dengan 24 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34584 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
