Ketahui apa yang ada di piring Anda

Beef, shoulder, dorsal part, raw

Kalori & informasi gizi

205
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak14 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 205 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 14 g 18%
  • Lemak jenuh 6 g 30%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 69 mg 3%
  • Kolesterol 65 mg 22%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasin (B3) 5,7 mg 36%
  • Asam pantotenat (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamin B6 0,45 mg 26%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 1,4 µg 58%
  • Kolin 72,6 mg 13%

Mineral

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Zat besi 2 mg 11%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 309 mg 7%
  • Seng 4,6 mg 42%
  • Tembaga 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selenium 6,5 µg 12%
  • Yodium 1 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g20519 g0 g14 g
50 g50 g1029,6 g0 g7,1 g
150 g150 g30729 g0 g21 g
200 g200 g40938 g0 g28 g
250 g250 g51248 g0 g36 g

Pertanyaan tentang Beef, shoulder, dorsal part, raw

Berapa kalori dalam 100 g Beef, shoulder, dorsal part, raw?

100 g Beef, shoulder, dorsal part, raw mengandung 205 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Beef, shoulder, dorsal part, raw?

50 g Beef, shoulder, dorsal part, raw mengandung 102 kcal, dengan 9,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Beef, shoulder, dorsal part, raw?

150 g Beef, shoulder, dorsal part, raw mengandung 307 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Beef, shoulder, dorsal part, raw?

200 g Beef, shoulder, dorsal part, raw mengandung 409 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Beef, shoulder, dorsal part, raw?

250 g Beef, shoulder, dorsal part, raw mengandung 512 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 36 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1042 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat