Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beef, entrecote/rib eye, raw
Kalori & informasi gizi
190
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 190 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 5,9 g 29%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 43,5 mg 2%
- Kolesterol 55,9 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,54 µg 3%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 2,4 mg 48%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Biotin (B7) 2,2 µg 7%
- Folat (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Kolin 47,9 mg 9%
Mineral
- Kalsium 4,6 mg 0%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 308 mg 7%
- Seng 4,3 mg 39%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 7,9 µg 14%
- Yodium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,3 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 37 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 476 | 47 g | 0 g | 32 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Beef, entrecote/rib eye, raw
Berapa kalori dalam 100 g Beef, entrecote/rib eye, raw?
100 g Beef, entrecote/rib eye, raw mengandung 190 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef, entrecote/rib eye, raw?
50 g Beef, entrecote/rib eye, raw mengandung 95 kcal, dengan 9,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef, entrecote/rib eye, raw?
150 g Beef, entrecote/rib eye, raw mengandung 285 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef, entrecote/rib eye, raw?
200 g Beef, entrecote/rib eye, raw mengandung 380 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef, entrecote/rib eye, raw?
250 g Beef, entrecote/rib eye, raw mengandung 476 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1795 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
