Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beef, entrecote "cap on", raw
Kalori & informasi gizi
265
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak21 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 265 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak jenuh 9 g 45%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Kolin 43,1 mg 8%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 293 mg 6%
- Seng 3,9 mg 35%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 6,5 µg 12%
- Yodium 1,1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,1 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 397 | 27 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 529 | 36 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 661 | 46 g | 0 g | 53 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Beef, entrecote "cap on", raw
Berapa kalori dalam 100 g Beef, entrecote "cap on", raw?
100 g Beef, entrecote "cap on", raw mengandung 265 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef, entrecote "cap on", raw?
50 g Beef, entrecote "cap on", raw mengandung 132 kcal, dengan 9,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef, entrecote "cap on", raw?
150 g Beef, entrecote "cap on", raw mengandung 397 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef, entrecote "cap on", raw?
200 g Beef, entrecote "cap on", raw mengandung 529 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef, entrecote "cap on", raw?
250 g Beef, entrecote "cap on", raw mengandung 661 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 53 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1149 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
