Ha koll på vad du har på tallriken
vitt bröd
Kalorier och näringsvärden
tillagat efter recept, gjort på lättmjölk (2 %)
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 285 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Kolhydrater 48 g 17%
- Fett 5,7 g 7%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 2 g 7%
- Natrium 359 mg 16%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotensyra (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 91 µg 23%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineraler
- Kalcium 57 mg 4%
- Järn 3 mg 17%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0,64 mg 6%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 21,3 µg 39%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 7,9 g | 48 g | 5,7 g |
| 1 portion | 28,4 g | 81 | 2,2 g | 14 g | 1,6 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 162 | 4,5 g | 27 g | 3,2 g |
| ½ portion | 14,2 g | 40 | 1,1 g | 6,7 g | 0,8 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 242 | 6,7 g | 41 g | 4,8 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 323 | 9 g | 54 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4 g | 24 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 12 g | 71 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 16 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 20 g | 119 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Vitt bröd kalorisnåltkalorisnål207 kcal / 100 g
- Vitt bröd i dansk stili dansk stil228 kcal / 100 g
- Kommersiellt vitt bröd med reducerat natriuminnehållkommersiell, reducerat natrium261 kcal / 100 g
- Ljust vetebrödmjölkbaserat257 kcal / 100 g
- Majsbrödtillagad enligt recept, gjord med lättmjölk (2 %)266 kcal / 100 g
- Mjölkbrödgjord på mjölk, kommersiell263 kcal / 100 g
- Vitt vetebröd238 kcal / 100 g
- Vitt mjölkebrödca 4 % fibrer, t.ex. tekaka285 kcal / 100 g
- Fint glutenfritt brödmed lättmjölk, hembakat257 kcal / 100 g
- Brödgenomsnittlig276 kcal / 100 g
Frågor om vitt bröd
Hur många kalorier innehåller 100 g vitt bröd?
100 g vitt bröd innehåller 285 kcal, med 7,9 g protein, 48 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) vitt bröd?
1 portion (28,4 g) vitt bröd innehåller 81 kcal, med 2,2 g protein, 14 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) vitt bröd?
2 portioner (56,7 g) vitt bröd innehåller 162 kcal, med 4,5 g protein, 27 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) vitt bröd?
½ portion (14,2 g) vitt bröd innehåller 40 kcal, med 1,1 g protein, 6,7 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) vitt bröd?
3 portioner (85,1 g) vitt bröd innehåller 242 kcal, med 6,7 g protein, 41 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) vitt bröd?
4 portioner (113,4 g) vitt bröd innehåller 323 kcal, med 9 g protein, 54 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g vitt bröd?
50 g vitt bröd innehåller 143 kcal, med 4 g protein, 24 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g vitt bröd?
150 g vitt bröd innehåller 428 kcal, med 12 g protein, 71 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174927 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
