Ha koll på vad du har på tallriken
Vita bönor i tomatsås
Kalorier och näringsvärden
på burk
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 101 kcal —
- Protein 5,7 g 11%
- Kolhydrater 15 g 6%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 6,1 g 22%
- Sockerarter 3,6 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 5,7 g | 15 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,9 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 8,6 g | 23 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 11 g | 30 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 14 g | 38 g | 1,5 g |
Liknande livsmedel
- Vita bönormogna frön, råa333 kcal / 100 g
- Vita bönor på burkkonserverad105 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Bönor i tomatsåskonserverade81 kcal / 100 g
- Baked beanskonserverade i tomatsås, inget socker tillsatt78 kcal / 100 g
- Bakade bönorkonserverade, med fläsk och tomatsås94 kcal / 100 g
- Rätt med baljväxter och grönsakeri tomatsås, på burk71 kcal / 100 g
- Cannellinibönorkonserverad113 kcal / 100 g
- Bönor i chilisåskonserverade62 kcal / 100 g
- Stora vita bönorkonserverade98 kcal / 100 g
Frågor om Vita bönor i tomatsås
Måste vita bönor i tomatsås kokas innan du äter dem?
Nej, bönorna är redan kokta. Värm dem i en kastrull på låg till medelhög värme i cirka 5 minuter och rör om så att tomatsåsen inte fastnar.
Kan du äta vita bönor i tomatsås kalla?
Ja, de går bra att äta kalla direkt ur förpackningen. De passar till exempel i en sallad med hackad lök och persilja, men skölj dem inte – då sköljer du bort tomatsåsen.
Vad passar vita bönor i tomatsås till?
Servera dem på rostat bröd, till stekt ägg eller som tillbehör till korv och potatis. De fungerar också som bas i en snabb gryta med lök, paprika och kryddor.
Hur gör du vita bönor i tomatsås mindre söta?
Rör ner lite vinäger eller pressad citron och krydda med svartpeppar, chiliflakes eller rökt paprikapulver. Syra och kryddor balanserar den söta tomatsåsen.
Hur länge håller öppnade vita bönor i tomatsås i kylen?
Häll över resterna i en ren, tättslutande burk och ställ in dem i kylen. Ät dem inom 3 dagar och värm bara den mängd du ska servera.
Går vita bönor i tomatsås att frysa?
Ja. Frys in dem i en tät burk eller fryspåse och tina i kylen; värm sedan långsamt i en kastrull under omrörning. Såsen kan bli lite tunnare efter upptining.
Kan du använda vita bönor i tomatsås i soppa?
Ja, tillsätt dem mot slutet av koktiden så att bönorna hinner bli varma utan att falla sönder. De passar särskilt bra i en tomatsoppa med lök, morot och örter.
Källa: NEVO (Netherlands) 197 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
