Ha koll på vad du har på tallriken
Vaniljglass
Kalorier och näringsvärden
vanlig, med lågt kolhydratinnehåll
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 216 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 13 g 16%
- Mättat fett 6,8 g 34%
- Fiber 4,8 g 17%
- Sockerarter 6,4 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 32 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 118 µg 13%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Kolin 26 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 128 mg 10%
- Järn 0,09 mg 1%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 0,69 mg 6%
- Koppar 0,02 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3,2 g | 17 g | 13 g |
| 1 portion | 58 g | 125 | 1,8 g | 10 g | 7,4 g |
| 2 portioner | 116 g | 251 | 3,7 g | 20 g | 15 g |
| ½ portion | 29 g | 63 | 0,9 g | 5,1 g | 3,7 g |
| 3 portioner | 174 g | 376 | 5,5 g | 30 g | 22 g |
| 4 portioner | 232 g | 501 | 7,4 g | 40 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,6 g | 8,7 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 4,8 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 6,3 g | 35 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 7,9 g | 44 g | 32 g |
Liknande livsmedel
- Lätt vaniljglassmed aspartam169 kcal / 100 g
- Mager vaniljglasscirka 3 %155 kcal / 100 g
- Fransk vaniljglassmjukglass222 kcal / 100 g
- Premium vaniljglasscirka 15 % fett, med söta tillsatser244 kcal / 100 g
- Chokladglassvanlig, kolhydratnedsatt237 kcal / 100 g
- Glass
- Mjukglass med vaniljsmaklågfetthalt126 kcal / 100 g
- Vaniljgräddglass292 kcal / 100 g
- Vaniljfryst yoghurtmjukglass159 kcal / 100 g
- Gräddglass med vanilj178 kcal / 100 g
Frågor om Vaniljglass
Hur många kalorier innehåller 100 g Vaniljglass?
100 g Vaniljglass innehåller 216 kcal, med 3,2 g protein, 17 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (58 g) Vaniljglass?
1 portion (58 g) Vaniljglass innehåller 125 kcal, med 1,8 g protein, 10 g kolhydrater och 7,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (116 g) Vaniljglass?
2 portioner (116 g) Vaniljglass innehåller 251 kcal, med 3,7 g protein, 20 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (29 g) Vaniljglass?
½ portion (29 g) Vaniljglass innehåller 63 kcal, med 0,9 g protein, 5,1 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (174 g) Vaniljglass?
3 portioner (174 g) Vaniljglass innehåller 376 kcal, med 5,5 g protein, 30 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (232 g) Vaniljglass?
4 portioner (232 g) Vaniljglass innehåller 501 kcal, med 7,4 g protein, 40 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Vaniljglass?
50 g Vaniljglass innehåller 108 kcal, med 1,6 g protein, 8,7 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Vaniljglass?
150 g Vaniljglass innehåller 324 kcal, med 4,8 g protein, 26 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170671 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
