Ha koll på vad du har på tallriken

Svartvinbär

Kalorier och näringsvärden

rå

69
kalorierkcal per 100 g
Protein1,5 g
Kolh.9,8 g
Fett1,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 69 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Kolhydrater 9,8 g 4%
  • Fett 1,3 g 2%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 5,8 g 21%
  • Sockerarter 9,8 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 21,7 µg 2%
  • Vitamin C 181 mg 201%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 2,4 µg 8%
  • Folat (B9) 8,2 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 7,6 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 59,1 mg 5%
  • Järn 0,8 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 47,9 mg 4%
  • Kalium 337 mg 7%
  • Zink 0,29 mg 3%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Selen 1,1 µg 2%
  • Jod 1,5 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g691,5 g9,8 g1,3 g
50 g50 g340,8 g4,9 g0,7 g
150 g150 g1032,3 g15 g2 g
200 g200 g1383 g20 g2,7 g
250 g250 g1723,8 g25 g3,3 g

Frågor om Svartvinbär

Hur många kalorier innehåller 100 g Svartvinbär?

100 g Svartvinbär innehåller 69 kcal, med 1,5 g protein, 9,8 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Svartvinbär?

50 g Svartvinbär innehåller 34 kcal, med 0,8 g protein, 4,9 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Svartvinbär?

150 g Svartvinbär innehåller 103 kcal, med 2,3 g protein, 15 g kolhydrater och 2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Svartvinbär?

200 g Svartvinbär innehåller 138 kcal, med 3 g protein, 20 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Svartvinbär?

250 g Svartvinbär innehåller 172 kcal, med 3,8 g protein, 25 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 11 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat