Ha koll på vad du har på tallriken
Aronia berries
Kalorier och näringsvärden
50
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Kolh.8,8 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 50 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Kolhydrater 8,8 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 5,6 g 20%
- Sockerarter 8,8 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 188 µg 21%
- Vitamin C 27,8 mg 31%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 21,9 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 6,6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 32 mg 2%
- Järn 0,9 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 0,3 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,7 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,4 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,1 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1,4 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1,8 g | 22 g | 0,3 g |
Frågor om Aronia berries
Hur många kalorier innehåller 100 g Aronia berries?
100 g Aronia berries innehåller 50 kcal, med 0,7 g protein, 8,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Aronia berries?
50 g Aronia berries innehåller 25 kcal, med 0,4 g protein, 4,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Aronia berries?
150 g Aronia berries innehåller 75 kcal, med 1,1 g protein, 13 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Aronia berries?
200 g Aronia berries innehåller 100 kcal, med 1,4 g protein, 18 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Aronia berries?
250 g Aronia berries innehåller 125 kcal, med 1,8 g protein, 22 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1796 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
