Ha koll på vad du har på tallriken
Svarta bönor
Kalorier och näringsvärden
torkad, blötlagd, kokt
80
kalorierkcal per 100 g
Protein6,5 g
Kolh.8,4 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 80 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Kolhydrater 8,4 g 3%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 9 g 32%
- Sockerarter 1,4 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 6,5 g | 8,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3,3 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 9,8 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 13 g | 17 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 16 g | 21 g | 0,8 g |
Liknande livsmedel
- Kokta svarta bönorkokt (50 % bönor 50 % vatten), med olja och kryddor, osaltat73 kcal / 100 g
- Soppa på svarta bönormed nötkött, med pasta, med grönsaker, med salt73 kcal / 100 g
- Svara bönorkokta (50% bönor och 50% vatten), utan olja, utan salt62 kcal / 100 g
- Torkade svartögda bönorblötlagda, kokta123 kcal / 100 g
- Svartbönormogna frön, kokta130 kcal / 100 g
- Torkade röda bönorblötlagda, kokta90 kcal / 100 g
- Vita bönorblötlagda, kokta102 kcal / 100 g
- Bondbönortorkade, blötlagda, kokta90 kcal / 100 g
- Svartöga bönorkokta, 50% bönor 50% vatten, med olja, lök och vitlök, med salt74 kcal / 100 g
- Sojabönortorra, råa407 kcal / 100 g
Frågor om Svarta bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Svarta bönor?
100 g Svarta bönor innehåller 80 kcal, med 6,5 g protein, 8,4 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Svarta bönor?
50 g Svarta bönor innehåller 40 kcal, med 3,3 g protein, 4,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Svarta bönor?
150 g Svarta bönor innehåller 120 kcal, med 9,8 g protein, 13 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Svarta bönor?
200 g Svarta bönor innehåller 160 kcal, med 13 g protein, 17 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Svarta bönor?
250 g Svarta bönor innehåller 200 kcal, med 16 g protein, 21 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: portfir 240001 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
