Ha koll på vad du har på tallriken

Sushi, topped with egg

Kalorier och näringsvärden

119
kalorierkcal per 100 g
Protein7,3 g
Kolh.9,9 g
Fett5,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 119 kcal —
  • Protein 7,3 g 15%
  • Kolhydrater 9,9 g 4%
  • Fett 5,2 g 7%
  • Mättat fett 1,7 g 8%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 0,7 g —
  • Natrium 338 mg 15%
  • Kolesterol 212 mg 71%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 95 µg 11%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 1,3 µg 7%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,14 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 3%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0,42 µg 18%
  • Kolin 139 mg 25%

Mineraler

  • Kalcium 27 mg 2%
  • Järn 0,94 mg 5%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Kalium 75 mg 2%
  • Zink 0,83 mg 8%
  • Koppar 0,02 mg 3%
  • Selen 18,5 µg 34%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1197,3 g9,9 g5,2 g
1 portion50 g603,7 g4,9 g2,6 g
2 portioner100 g1197,3 g9,9 g5,2 g
½ portion25 g301,8 g2,5 g1,3 g
3 portioner150 g17911 g15 g7,8 g
4 portioner200 g23815 g20 g11 g
250 g250 g29818 g25 g13 g

Frågor om Sushi, topped with egg

Hur många kalorier innehåller 100 g Sushi, topped with egg?

100 g Sushi, topped with egg innehåller 119 kcal, med 7,3 g protein, 9,9 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (50 g) Sushi, topped with egg?

1 portion (50 g) Sushi, topped with egg innehåller 60 kcal, med 3,7 g protein, 4,9 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (100 g) Sushi, topped with egg?

2 portioner (100 g) Sushi, topped with egg innehåller 119 kcal, med 7,3 g protein, 9,9 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (25 g) Sushi, topped with egg?

½ portion (25 g) Sushi, topped with egg innehåller 30 kcal, med 1,8 g protein, 2,5 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (150 g) Sushi, topped with egg?

3 portioner (150 g) Sushi, topped with egg innehåller 179 kcal, med 11 g protein, 15 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (200 g) Sushi, topped with egg?

4 portioner (200 g) Sushi, topped with egg innehåller 238 kcal, med 15 g protein, 20 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sushi, topped with egg?

250 g Sushi, topped with egg innehåller 298 kcal, med 18 g protein, 25 g kolhydrater och 13 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58151450 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat