Ha koll på vad du har på tallriken

Sushi, topped with salmon

Kalorier och näringsvärden

107
kalorierkcal per 100 g
Protein8,9 g
Kolh.13 g
Fett1,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 107 kcal —
  • Protein 8,9 g 18%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fett 1,7 g 2%
  • Mättat fett 0,3 g 2%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sockerarter 0,8 g —
  • Natrium 317 mg 14%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 4,9 µg 25%
  • Vitamin E 0,31 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 20%
  • Vitamin B6 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 1,6 µg 68%
  • Kolin 34 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 5 mg 0%
  • Järn 0,23 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Kalium 133 mg 3%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koppar 0,05 mg 6%
  • Selen 13,7 µg 25%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1078,9 g13 g1,7 g
1 portion35 g373,1 g4,5 g0,6 g
2 portioner70 g756,2 g9 g1,2 g
½ portion17,5 g191,6 g2,2 g0,3 g
3 portioner105 g1129,4 g13 g1,8 g
4 portioner140 g15013 g18 g2,4 g
50 g50 g544,5 g6,4 g0,9 g
150 g150 g16113 g19 g2,6 g
200 g200 g21418 g26 g3,5 g
250 g250 g26822 g32 g4,4 g

Frågor om Sushi, topped with salmon

Hur många kalorier innehåller 100 g Sushi, topped with salmon?

100 g Sushi, topped with salmon innehåller 107 kcal, med 8,9 g protein, 13 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (35 g) Sushi, topped with salmon?

1 portion (35 g) Sushi, topped with salmon innehåller 37 kcal, med 3,1 g protein, 4,5 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (70 g) Sushi, topped with salmon?

2 portioner (70 g) Sushi, topped with salmon innehåller 75 kcal, med 6,2 g protein, 9 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (17,5 g) Sushi, topped with salmon?

½ portion (17,5 g) Sushi, topped with salmon innehåller 19 kcal, med 1,6 g protein, 2,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (105 g) Sushi, topped with salmon?

3 portioner (105 g) Sushi, topped with salmon innehåller 112 kcal, med 9,4 g protein, 13 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (140 g) Sushi, topped with salmon?

4 portioner (140 g) Sushi, topped with salmon innehåller 150 kcal, med 13 g protein, 18 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sushi, topped with salmon?

50 g Sushi, topped with salmon innehåller 54 kcal, med 4,5 g protein, 6,4 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sushi, topped with salmon?

150 g Sushi, topped with salmon innehåller 161 kcal, med 13 g protein, 19 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58151420 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat