Ha koll på vad du har på tallriken

Sushi, topped with eel

Kalorier och näringsvärden

126
kalorierkcal per 100 g
Protein7,6 g
Kolh.13 g
Fett4,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 126 kcal —
  • Protein 7,6 g 15%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fett 4,2 g 5%
  • Mättat fett 0,8 g 4%
  • Fiber 0,6 g 2%
  • Sockerarter 0,8 g —
  • Natrium 308 mg 13%
  • Kolesterol 44 mg 15%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 307 µg 34%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 8,1 µg 41%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,94 µg 39%
  • Kolin 23,8 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Järn 0,26 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 80 mg 6%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0,81 mg 7%
  • Koppar 0,04 mg 4%
  • Selen 5,6 µg 10%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1267,6 g13 g4,2 g
1 portion35 g442,7 g4,5 g1,5 g
2 portioner70 g885,3 g9 g2,9 g
½ portion17,5 g221,3 g2,2 g0,7 g
3 portioner105 g1328 g13 g4,4 g
4 portioner140 g17611 g18 g5,8 g
50 g50 g633,8 g6,4 g2,1 g
150 g150 g18911 g19 g6,2 g
200 g200 g25215 g26 g8,3 g
250 g250 g31519 g32 g10 g

Frågor om Sushi, topped with eel

Hur många kalorier innehåller 100 g Sushi, topped with eel?

100 g Sushi, topped with eel innehåller 126 kcal, med 7,6 g protein, 13 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (35 g) Sushi, topped with eel?

1 portion (35 g) Sushi, topped with eel innehåller 44 kcal, med 2,7 g protein, 4,5 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (70 g) Sushi, topped with eel?

2 portioner (70 g) Sushi, topped with eel innehåller 88 kcal, med 5,3 g protein, 9 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (17,5 g) Sushi, topped with eel?

½ portion (17,5 g) Sushi, topped with eel innehåller 22 kcal, med 1,3 g protein, 2,2 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (105 g) Sushi, topped with eel?

3 portioner (105 g) Sushi, topped with eel innehåller 132 kcal, med 8 g protein, 13 g kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (140 g) Sushi, topped with eel?

4 portioner (140 g) Sushi, topped with eel innehåller 176 kcal, med 11 g protein, 18 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sushi, topped with eel?

50 g Sushi, topped with eel innehåller 63 kcal, med 3,8 g protein, 6,4 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sushi, topped with eel?

150 g Sushi, topped with eel innehåller 189 kcal, med 11 g protein, 19 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58151410 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat