Ha koll på vad du har på tallriken

Stekt tofu

Kalorier och näringsvärden

tillagad med kalciumsulfat

270

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Kolh.5 g

Fett20 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	270	19 g	5 g	20 g
1 portion	13 g	35	2,4 g	0,6 g	2,6 g
2 portioner	26 g	70	4,9 g	1,3 g	5,2 g
½ portion	6,5 g	18	1,2 g	0,3 g	1,3 g
3 portioner	39 g	105	7,3 g	1,9 g	7,9 g
4 portioner	52 g	140	9,8 g	2,6 g	11 g
50 g	50 g	135	9,4 g	2,5 g	10 g
150 g	150 g	405	28 g	7,4 g	30 g
200 g	200 g	540	38 g	9,9 g	40 g
250 g	250 g	675	47 g	12 g	51 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Stekt tofu?

100 g Stekt tofu innehåller 270 kcal, med 19 g protein, 5 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (13 g) Stekt tofu?

1 portion (13 g) Stekt tofu innehåller 35 kcal, med 2,4 g protein, 0,6 g kolhydrater och 2,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (26 g) Stekt tofu?

2 portioner (26 g) Stekt tofu innehåller 70 kcal, med 4,9 g protein, 1,3 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (6,5 g) Stekt tofu?

½ portion (6,5 g) Stekt tofu innehåller 18 kcal, med 1,2 g protein, 0,3 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (39 g) Stekt tofu?

3 portioner (39 g) Stekt tofu innehåller 105 kcal, med 7,3 g protein, 1,9 g kolhydrater och 7,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (52 g) Stekt tofu?

4 portioner (52 g) Stekt tofu innehåller 140 kcal, med 9,8 g protein, 2,6 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Stekt tofu?

50 g Stekt tofu innehåller 135 kcal, med 9,4 g protein, 2,5 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Stekt tofu?

150 g Stekt tofu innehåller 405 kcal, med 28 g protein, 7,4 g kolhydrater och 30 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 174304 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat