Ha koll på vad du har på tallriken
Spetskål
Kalorier och näringsvärden
bräserad, med fett och salt
58
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Kolh.3,6 g
Fett3,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 58 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Kolhydrater 3,6 g 1%
- Fett 3,8 g 5%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sockerarter 3,5 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1 g | 3,6 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,5 g | 1,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1,5 g | 5,4 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 2 g | 7,3 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2,5 g | 9,1 g | 9,5 g |
Liknande livsmedel
- Vitkålstuvad, med fett och salt58 kcal / 100 g
- Savojkålbräserad, med fett och salt70 kcal / 100 g
- Grönkålstuvad, med fett och salt77 kcal / 100 g
- Rödkålstuvad, med fett och salt45 kcal / 100 g
- Brysselkålstuvade (med fett och salt)64 kcal / 100 g
- Kinakålbräserad, med fett och salt46 kcal / 100 g
- Blomkålstuvad, med fett och salt75 kcal / 100 g
- Kålrabbistuvad, med fett och salt80 kcal / 100 g
Frågor om Spetskål
Hur många kalorier innehåller 100 g Spetskål?
100 g Spetskål innehåller 58 kcal, med 1 g protein, 3,6 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Spetskål?
50 g Spetskål innehåller 29 kcal, med 0,5 g protein, 1,8 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Spetskål?
150 g Spetskål innehåller 87 kcal, med 1,5 g protein, 5,4 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Spetskål?
200 g Spetskål innehåller 116 kcal, med 2 g protein, 7,3 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Spetskål?
250 g Spetskål innehåller 145 kcal, med 2,5 g protein, 9,1 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Källa: BLS (Germany) X538853 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
