Ha koll på vad du har på tallriken
Soybeans
Kalorier och näringsvärden
cooked (without addition of fat and salt)
157
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.3,3 g
Fett7,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 157 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kolhydrater 3,3 g 1%
- Fett 7,3 g 9%
- Mättat fett 1 g 5%
- Fiber 8,8 g 31%
- Sockerarter 2,6 g —
- Natrium 2 mg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 15 g | 3,3 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7,5 g | 1,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 23 g | 5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 30 g | 6,6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 38 g | 8,3 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Mogna sojabönorkokt, utan salt172 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Sojabönoroskalade, kokta, osaltade125 kcal / 100 g
- Mogna sojabönfrönfrön, kokt, med salt172 kcal / 100 g
- Pasta vermicelli made from soy179 kcal / 100 g
- Gröna sojabönorkokta, kokta, avrunna, utan salt141 kcal / 100 g
- Sweet potatosteamed (without addition of salt)81 kcal / 100 g
- Manioc tuber147 kcal / 100 g
Frågor om Soybeans
Hur många kalorier innehåller 100 g Soybeans?
100 g Soybeans innehåller 157 kcal, med 15 g protein, 3,3 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Soybeans?
50 g Soybeans innehåller 79 kcal, med 7,5 g protein, 1,7 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Soybeans?
150 g Soybeans innehåller 236 kcal, med 23 g protein, 5 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Soybeans?
200 g Soybeans innehåller 314 kcal, med 30 g protein, 6,6 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Soybeans?
250 g Soybeans innehåller 393 kcal, med 38 g protein, 8,3 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: Swiss FSVO 1061 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
