Ha koll på vad du har på tallriken
Sojabönor
Kalorier och näringsvärden
torkade, kokta, utan salt
128
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.5,8 g
Fett5,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 128 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 5,8 g 2%
- Fett 5,7 g 7%
- Mättat fett 0,8 g 4%
- Fiber 5 g 18%
- Sockerarter 2 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 11 g | 5,8 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5,5 g | 2,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 17 g | 8,7 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 22 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 28 g | 15 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Mogna sojabönorkokt, utan salt172 kcal / 100 g
- Gröna sojabönorkokta, kokta, avrunna, utan salt141 kcal / 100 g
- Rostade sojabönorosaltad469 kcal / 100 g
- Hela sojabönorfrö441 kcal / 100 g
- Groddade sojabönormogna frön, råa122 kcal / 100 g
- Soyabönatorr, blötlagd, kokt136 kcal / 100 g
- Soyabönortorkad402 kcal / 100 g
- Sojabönatorr, rå350 kcal / 100 g
- Vita bönortorkade, kokta utan salt108 kcal / 100 g
- Röda bönortorkade, kokta, utan salt108 kcal / 100 g
Frågor om Sojabönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Sojabönor?
100 g Sojabönor innehåller 128 kcal, med 11 g protein, 5,8 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sojabönor?
50 g Sojabönor innehåller 64 kcal, med 5,5 g protein, 2,9 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sojabönor?
150 g Sojabönor innehåller 192 kcal, med 17 g protein, 8,7 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sojabönor?
200 g Sojabönor innehåller 256 kcal, med 22 g protein, 12 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sojabönor?
250 g Sojabönor innehåller 320 kcal, med 28 g protein, 15 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: slv 888 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
