Ha koll på vad du har på tallriken
Soltorkade tomater
Kalorier och näringsvärden
inlagda i olja, avrunna
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 213 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Kolhydrater 18 g 6%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 1,9 g 9%
- Fiber 5,8 g 21%
- Natrium 266 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 102 mg 113%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotensyra (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 47 mg 4%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 81 mg 19%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalium 1565 mg 33%
- Zink 0,78 mg 7%
- Koppar 0,47 mg 53%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 5,1 g | 18 g | 14 g |
| 1 portion | 110 g | 234 | 5,6 g | 19 g | 16 g |
| 2 portioner | 220 g | 469 | 11 g | 39 g | 31 g |
| ½ portion | 55 g | 117 | 2,8 g | 9,6 g | 7,7 g |
| 3 portioner | 330 g | 703 | 17 g | 58 g | 47 g |
| 4 portioner | 440 g | 937 | 22 g | 77 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,5 g | 8,8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 7,6 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 10 g | 35 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 13 g | 44 g | 35 g |
Liknande livsmedel
- Soltorkad tomat258 kcal / 100 g
- Torkade tomater i oljapå burk eller i glasburk, avrunna197 kcal / 100 g
- Torkad tomati olja
- Soltorkad tomat i oljakonserverad, avrunnen293 kcal / 100 g
- Tomato in oil drained187 kcal / 100 g
- Konserverade tomaterröda, mogna, förpackade i tomatjuice16 kcal / 100 g
- Tomato sun-dried in oil227 kcal / 100 g
- Tomaterröda, mogna, tillagade18 kcal / 100 g
- Tomatpulver302 kcal / 100 g
- Stuvade tomaterröd, mogen79 kcal / 100 g
Frågor om Soltorkade tomater
Hur många kalorier innehåller 100 g Soltorkade tomater?
100 g Soltorkade tomater innehåller 213 kcal, med 5,1 g protein, 18 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (110 g) Soltorkade tomater?
1 portion (110 g) Soltorkade tomater innehåller 234 kcal, med 5,6 g protein, 19 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (220 g) Soltorkade tomater?
2 portioner (220 g) Soltorkade tomater innehåller 469 kcal, med 11 g protein, 39 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (55 g) Soltorkade tomater?
½ portion (55 g) Soltorkade tomater innehåller 117 kcal, med 2,8 g protein, 9,6 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (330 g) Soltorkade tomater?
3 portioner (330 g) Soltorkade tomater innehåller 703 kcal, med 17 g protein, 58 g kolhydrater och 47 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (440 g) Soltorkade tomater?
4 portioner (440 g) Soltorkade tomater innehåller 937 kcal, med 22 g protein, 77 g kolhydrater och 62 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Soltorkade tomater?
50 g Soltorkade tomater innehåller 107 kcal, med 2,5 g protein, 8,8 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Soltorkade tomater?
150 g Soltorkade tomater innehåller 320 kcal, med 7,6 g protein, 26 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169384 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
