Ha koll på vad du har på tallriken
Solrosfrön
Kalorier och näringsvärden
rostade utan fett
573
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Kolh.4,9 g
Fett49 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 573 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kolhydrater 4,9 g 2%
- Fett 49 g 62%
- Mättat fett 4,9 g 24%
- Fiber 5,9 g 21%
- Sockerarter 3,5 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 573 | 26 g | 4,9 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 13 g | 2,5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 860 | 39 g | 7,4 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1146 | 52 g | 9,8 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1433 | 65 g | 12 g | 121 g |
Liknande livsmedel
- Skalade solrosfrönskalade, torrrostade, med tillsatt salt546 kcal / 100 g
- Solroskärnortorrrostade, utan salt582 kcal / 100 g
- Pumpakärnarostad utan fett597 kcal / 100 g
- Sesamfrönrostade utan fett575 kcal / 100 g
- Solsrosfrö608 kcal / 100 g
- Pumpakärnorhela, rostade, utan olja, utan salt427 kcal / 100 g
- Linfrönrostade utan fett477 kcal / 100 g
- Solroskärnssmörutan salt617 kcal / 100 g
- Solrosolja897 kcal / 100 g
- Rostade pumpakärnor utan saltutan salt574 kcal / 100 g
Frågor om Solrosfrön
Hur många kalorier innehåller 100 g Solrosfrön?
100 g Solrosfrön innehåller 573 kcal, med 26 g protein, 4,9 g kolhydrater och 49 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Solrosfrön?
50 g Solrosfrön innehåller 287 kcal, med 13 g protein, 2,5 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Solrosfrön?
150 g Solrosfrön innehåller 860 kcal, med 39 g protein, 7,4 g kolhydrater och 73 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Solrosfrön?
200 g Solrosfrön innehåller 1146 kcal, med 52 g protein, 9,8 g kolhydrater och 97 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Solrosfrön?
250 g Solrosfrön innehåller 1433 kcal, med 65 g protein, 12 g kolhydrater och 121 g fett.
Källa: BLS (Germany) H430610 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
