Ha koll på vad du har på tallriken

Sofritosås

Kalorier och näringsvärden

tillagad enligt recept

237
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.3,8 g
Fett18 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 237 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kolhydrater 3,8 g 1%
  • Fett 18 g 23%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Natrium 1145 mg 50%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 20,4 mg 23%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Pantotensyra (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 43 µg 11%

Mineraler

  • Kalcium 20 mg 2%
  • Järn 0,94 mg 5%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Kalium 401 mg 9%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koppar 0,17 mg 18%
  • Mangan 0,19 mg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g23713 g3,8 g18 g
1 portion103 g24413 g3,9 g19 g
2 portioner206 g48826 g7,7 g38 g
½ portion51,5 g1226,6 g1,9 g9,4 g
3 portioner309 g73240 g12 g56 g
4 portioner412 g97653 g16 g75 g
50 g50 g1196,4 g1,9 g9,1 g
150 g150 g35619 g5,6 g27 g
200 g200 g47426 g7,5 g36 g
250 g250 g59332 g9,4 g46 g

Frågor om Sofritosås

Hur många kalorier innehåller 100 g Sofritosås?

100 g Sofritosås innehåller 237 kcal, med 13 g protein, 3,8 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (103 g) Sofritosås?

1 portion (103 g) Sofritosås innehåller 244 kcal, med 13 g protein, 3,9 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (206 g) Sofritosås?

2 portioner (206 g) Sofritosås innehåller 488 kcal, med 26 g protein, 7,7 g kolhydrater och 38 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (51,5 g) Sofritosås?

½ portion (51,5 g) Sofritosås innehåller 122 kcal, med 6,6 g protein, 1,9 g kolhydrater och 9,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (309 g) Sofritosås?

3 portioner (309 g) Sofritosås innehåller 732 kcal, med 40 g protein, 12 g kolhydrater och 56 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (412 g) Sofritosås?

4 portioner (412 g) Sofritosås innehåller 976 kcal, med 53 g protein, 16 g kolhydrater och 75 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sofritosås?

50 g Sofritosås innehåller 119 kcal, med 6,4 g protein, 1,9 g kolhydrater och 9,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sofritosås?

150 g Sofritosås innehåller 356 kcal, med 19 g protein, 5,6 g kolhydrater och 27 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 171174 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat