Ha koll på vad du har på tallriken

Sellerifrø

Kalorier och näringsvärden

Protein18 g
Fett25 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Protein 18 g 36%
  • Fett 25 g 32%
  • Mättat fett 2,2 g 11%
  • Natrium 160 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 1770 mg 136%
  • Järn 44,9 mg 249%
  • Magnesium 440 mg 105%
  • Fosfor 550 mg 44%
  • Kalium 1400 mg 30%
  • Zink 5,7 mg 52%
  • Koppar 1,4 mg 152%
  • Mangan 7,6 mg 330%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g–18 g–25 g
50 g50 g–9,1 g–13 g
150 g150 g–27 g–38 g
200 g200 g–36 g–51 g
250 g250 g–45 g–63 g

Källa: CoFID (UK) 13-810 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat