Ha koll på vad du har på tallriken

Kryddnejlika

Kalorier och näringsvärden

torkad

Protein6 g
Fett20 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Protein 6 g 12%
  • Fett 20 g 26%
  • Mättat fett 4,4 g 22%
  • Natrium 240 mg 10%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 53 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 730 mg 56%
  • Järn 5,6 mg 31%
  • Magnesium 260 mg 62%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalium 1100 mg 23%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Koppar 0,49 mg 54%
  • Mangan 8,5 mg 370%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g–6 g–20 g
50 g50 g–3 g–10 g
150 g150 g–9 g–30 g
200 g200 g–12 g–40 g
250 g250 g–15 g–50 g

Källa: CoFID (UK) 13-816 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat