Ha koll på vad du har på tallriken

Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable

Kalorier och näringsvärden

15
kalorierkcal per 100 g
Protein0,9 g
Kolh.1 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 15 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Kolhydrater 1 g 0%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 2,7 g 10%
  • Sockerarter 0,9 g —
  • Natrium 530 mg 23%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 11,7 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,25 mg 2%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 53 mg 4%
  • Järn 0,61 mg 3%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 0,11 mg 1%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 0,2 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g150,9 g1 g0,2 g
50 g50 g80,5 g0,5 g0,1 g
150 g150 g231,4 g1,5 g0,3 g
200 g200 g301,9 g2 g0,4 g
250 g250 g382,3 g2,6 g0,5 g

Frågor om Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable

Hur många kalorier innehåller 100 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?

100 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable innehåller 15 kcal, med 0,9 g protein, 1 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?

50 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable innehåller 8 kcal, med 0,5 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?

150 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable innehåller 23 kcal, med 1,4 g protein, 1,5 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?

200 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable innehåller 30 kcal, med 1,9 g protein, 2 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?

250 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable innehåller 38 kcal, med 2,3 g protein, 2,6 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) X1263 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat