Ha koll på vad du har på tallriken
Ryggbiff av nöt
Kalorier och näringsvärden
bakdelskött, separerbart magert kött och fett, snabbfräst
299
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett22 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 299 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 22 g 29%
- Mättat fett 7,7 g 39%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,85 µg 35%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 1,7 mg 10%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 2,9 mg 27%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 0,84 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 37 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 50 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 62 g | 0 g | 56 g |
Liknande livsmedel
- Ytrefilé av nötmittendel/övre/nedre del, stekt (i sojaolja), utan salt286 kcal / 100 g
- Ryggbiffutan fett, stekt (i sojaolja), med salt240 kcal / 100 g
- Nöt ryggbiffstekt144 kcal / 100 g
- Nötkött striploinnyzeeländsk, importerad, separerbart magert och fett, kokt, snabbstekt301 kcal / 100 g
- Biff av nötkött sirloinstekt i majsolja, magert och fett233 kcal / 100 g
- Biff av nötköttrå152 kcal / 100 g
- Nöt-sirloinstekt, magert och fett233 kcal / 100 g
- Nötkött rostbiffstekt, magert188 kcal / 100 g
- Nötryggbiffför stekning, av ryggbiff, stekt utan fett, i ugn146 kcal / 100 g
- Nötytterfiléstekt, grillad, med smör, osaltad366 kcal / 100 g
Frågor om Ryggbiff av nöt
Hur många kalorier innehåller 100 g Ryggbiff av nöt?
100 g Ryggbiff av nöt innehåller 299 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ryggbiff av nöt?
50 g Ryggbiff av nöt innehåller 150 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ryggbiff av nöt?
150 g Ryggbiff av nöt innehåller 449 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ryggbiff av nöt?
200 g Ryggbiff av nöt innehåller 598 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 45 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ryggbiff av nöt?
250 g Ryggbiff av nöt innehåller 748 kcal, med 62 g protein, 0 g kolhydrater och 56 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M1184 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
