Ha koll på vad du har på tallriken
Rulltårta
Kalorier och näringsvärden
hemmagjord
286
kalorierkcal per 100 g
Protein7,4 g
Kolh.58 g
Fett4,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 286 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Kolhydrater 58 g 21%
- Fett 4,2 g 5%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sockerarter 42 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 8,8 µg 29%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineraler
- Kalcium 45 mg 3%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalium 109 mg 2%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 23 µg 15%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 7,4 g | 58 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3,7 g | 29 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 11 g | 88 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 15 g | 117 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 19 g | 146 g | 11 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Rulltårta
Hur många kalorier innehåller 100 g Rulltårta?
100 g Rulltårta innehåller 286 kcal, med 7,4 g protein, 58 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rulltårta?
50 g Rulltårta innehåller 143 kcal, med 3,7 g protein, 29 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rulltårta?
150 g Rulltårta innehåller 429 kcal, med 11 g protein, 88 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rulltårta?
200 g Rulltårta innehåller 572 kcal, med 15 g protein, 117 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rulltårta?
250 g Rulltårta innehåller 715 kcal, med 19 g protein, 146 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: CoFID (UK) 11-1125 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
