Ha koll på vad du har på tallriken
Swiss roll, unspecified
Kalorier och näringsvärden
345
kalorierkcal per 100 g
Protein3,9 g
Kolh.60 g
Fett9,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 345 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Kolhydrater 60 g 22%
- Fett 9,7 g 12%
- Mättat fett 4,2 g 21%
- Fiber 1 g 4%
- Sockerarter 44 g —
- Natrium 194 mg 8%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,94 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 42 mg 3%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 103 mg 2%
- Zink 0,66 mg 6%
- Koppar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 3,9 g | 60 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 1,9 g | 30 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 517 | 5,8 g | 90 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 7,7 g | 120 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 862 | 9,7 g | 150 g | 24 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Swiss roll, unspecified
Hur många kalorier innehåller 100 g Swiss roll, unspecified?
100 g Swiss roll, unspecified innehåller 345 kcal, med 3,9 g protein, 60 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Swiss roll, unspecified?
50 g Swiss roll, unspecified innehåller 172 kcal, med 1,9 g protein, 30 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Swiss roll, unspecified?
150 g Swiss roll, unspecified innehåller 517 kcal, med 5,8 g protein, 90 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Swiss roll, unspecified?
200 g Swiss roll, unspecified innehåller 690 kcal, med 7,7 g protein, 120 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Swiss roll, unspecified?
250 g Swiss roll, unspecified innehåller 862 kcal, med 9,7 g protein, 150 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1062 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
