Ha koll på vad du har på tallriken

Rose hip, dried

Kalorier och näringsvärden

289
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.36 g
Fett0,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 289 kcal —
  • Protein 15 g 30%
  • Kolhydrater 36 g 13%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 28 g 99%
  • Sockerarter 36 g —
  • Natrium 100 mg 4%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 444 µg 49%
  • Vitamin C 500 mg 556%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 7,1 mg 47%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 730 mg 56%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 120 mg 29%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 1550 mg 33%
  • Zink 1,4 mg 12%
  • Koppar 0,29 mg 32%
  • Mangan 2,2 mg 97%
  • Selen 0,5 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g28915 g36 g0,7 g
50 g50 g1457,5 g18 g0,3 g
150 g150 g43422 g54 g1 g
200 g200 g57830 g71 g1,3 g
250 g250 g72337 g89 g1,7 g

Frågor om Rose hip, dried

Hur många kalorier innehåller 100 g Rose hip, dried?

100 g Rose hip, dried innehåller 289 kcal, med 15 g protein, 36 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rose hip, dried?

50 g Rose hip, dried innehåller 145 kcal, med 7,5 g protein, 18 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rose hip, dried?

150 g Rose hip, dried innehåller 434 kcal, med 22 g protein, 54 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Rose hip, dried?

200 g Rose hip, dried innehåller 578 kcal, med 30 g protein, 71 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Rose hip, dried?

250 g Rose hip, dried innehåller 723 kcal, med 37 g protein, 89 g kolhydrater och 1,7 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 33436 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat