Ha koll på vad du har på tallriken
Rice
Kalorier och näringsvärden
boiled, salt
137
kalorierkcal per 100 g
Protein2,4 g
Kolh.30 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 137 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Kolhydrater 30 g 11%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sockerarter 0,2 g —
- Natrium 390 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,06 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 5,7 mg 0%
- Järn 0,49 mg 3%
- Magnesium 13,9 mg 3%
- Fosfor 44,7 mg 4%
- Kalium 52,4 mg 1%
- Zink 0,52 mg 5%
- Koppar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 27 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 2,4 g | 30 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,2 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 3,6 g | 45 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 4,9 g | 61 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 6,1 g | 76 g | 0,7 g |
Liknande livsmedel
- Brown rice349 kcal / 100 g
- Rice and barley mixboiled, salt148 kcal / 100 g
- Rice and oat mixboiled, salt150 kcal / 100 g
- Rice and rye mixboiled, salt139 kcal / 100 g
- Rice porridgewater, salt52 kcal / 100 g
- Rislångkornigt, kokt med salt147 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti salt97 kcal / 100 g
- Blandning av råris och vildriskokt, saltad145 kcal / 100 g
- Fullkornsriskokt med salt145 kcal / 100 g
- Rice gruelrice, milk, salt64 kcal / 100 g
Frågor om Rice
Hur många kalorier innehåller 100 g Rice?
100 g Rice innehåller 137 kcal, med 2,4 g protein, 30 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rice?
50 g Rice innehåller 69 kcal, med 1,2 g protein, 15 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rice?
150 g Rice innehåller 206 kcal, med 3,6 g protein, 45 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rice?
200 g Rice innehåller 274 kcal, med 4,9 g protein, 61 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rice?
250 g Rice innehåller 343 kcal, med 6,1 g protein, 76 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 1379 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
