Ha koll på vad du har på tallriken
Quinoabiff
Kalorier och näringsvärden
fryst
192
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.7,7 g
Fett12 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 192 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kolhydrater 7,7 g 3%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 10 g 36%
- Sockerarter 2,1 g —
- Natrium 522 mg 23%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 66 mg 5%
- Järn 2 mg 11%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 553 mg 12%
- Zink 0,4 mg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 11 g | 7,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 5,4 g | 3,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 16 g | 12 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 21 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 27 g | 19 g | 30 g |
Frågor om Quinoabiff
Hur många kalorier innehåller 100 g Quinoabiff?
100 g Quinoabiff innehåller 192 kcal, med 11 g protein, 7,7 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quinoabiff?
50 g Quinoabiff innehåller 96 kcal, med 5,4 g protein, 3,9 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Quinoabiff?
150 g Quinoabiff innehåller 288 kcal, med 16 g protein, 12 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Quinoabiff?
200 g Quinoabiff innehåller 384 kcal, med 21 g protein, 15 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Quinoabiff?
250 g Quinoabiff innehåller 480 kcal, med 27 g protein, 19 g kolhydrater och 30 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7430 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
