Ha koll på vad du har på tallriken

Pudding, semolina pudding

Kalorier och näringsvärden

138
kalorierkcal per 100 g
Protein5,2 g
Kolh.18 g
Fett4,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 138 kcal —
  • Protein 5,2 g 10%
  • Kolhydrater 18 g 7%
  • Fett 4,5 g 6%
  • Mättat fett 1,5 g 8%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sockerarter 11 g —
  • Natrium 198 mg 9%
  • Kolesterol 50,9 mg 17%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 46,4 µg 5%
  • Vitamin C 0,61 mg 1%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 0,65 mg 4%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,24 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 13,8 µg 3%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%

Mineraler

  • Kalcium 104 mg 8%
  • Järn 0,56 mg 3%
  • Magnesium 14,6 mg 3%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 7,3 µg 13%
  • Jod 26,3 µg 18%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1385,2 g18 g4,5 g
50 g50 g692,6 g9,1 g2,2 g
150 g150 g2077,8 g27 g6,7 g
200 g200 g27610 g36 g9 g
250 g250 g34513 g46 g11 g

Frågor om Pudding, semolina pudding

Hur många kalorier innehåller 100 g Pudding, semolina pudding?

100 g Pudding, semolina pudding innehåller 138 kcal, med 5,2 g protein, 18 g kolhydrater och 4,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pudding, semolina pudding?

50 g Pudding, semolina pudding innehåller 69 kcal, med 2,6 g protein, 9,1 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pudding, semolina pudding?

150 g Pudding, semolina pudding innehåller 207 kcal, med 7,8 g protein, 27 g kolhydrater och 6,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pudding, semolina pudding?

200 g Pudding, semolina pudding innehåller 276 kcal, med 10 g protein, 36 g kolhydrater och 9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pudding, semolina pudding?

250 g Pudding, semolina pudding innehåller 345 kcal, med 13 g protein, 46 g kolhydrater och 11 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 33434 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat