Ha koll på vad du har på tallriken

Portugisisk kål

Kalorier och näringsvärden

kokt

kalorierkcal per 100 g

Protein1,6 g

Kolh.2,5 g

Fett0,4 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	25	1,6 g	2,5 g	0,4 g
50 g	50 g	13	0,8 g	1,3 g	0,2 g
150 g	150 g	38	2,4 g	3,8 g	0,6 g
200 g	200 g	50	3,2 g	5 g	0,8 g
250 g	250 g	63	4 g	6,3 g	1 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Portugisisk kål?

100 g Portugisisk kål innehåller 25 kcal, med 1,6 g protein, 2,5 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Portugisisk kål?

50 g Portugisisk kål innehåller 13 kcal, med 0,8 g protein, 1,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Portugisisk kål?

150 g Portugisisk kål innehåller 38 kcal, med 2,4 g protein, 3,8 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Portugisisk kål?

200 g Portugisisk kål innehåller 50 kcal, med 3,2 g protein, 5 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Portugisisk kål?

250 g Portugisisk kål innehåller 63 kcal, med 4 g protein, 6,3 g kolhydrater och 1 g fett.

Källa: portfir 563 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat