Ha koll på vad du har på tallriken

Pineapple, canned, in own juice

Kalorier och näringsvärden

53
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Kolh.11 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 53 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Kolhydrater 11 g 4%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 1,3 g 5%
  • Sockerarter 11 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 7,5 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,28 mg 2%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 9,2 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 9,8 mg 1%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 12,4 mg 3%
  • Fosfor 6,8 mg 1%
  • Kalium 104 mg 2%
  • Zink 0,11 mg 1%
  • Koppar 0,07 mg 7%
  • Mangan 1,5 mg 65%
  • Selen 0,5 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g530,4 g11 g0,1 g
50 g50 g270,2 g5,6 g0,1 g
150 g150 g800,6 g17 g0,2 g
200 g200 g1060,8 g22 g0,2 g
250 g250 g1331 g28 g0,3 g

Frågor om Pineapple, canned, in own juice

Hur många kalorier innehåller 100 g Pineapple, canned, in own juice?

100 g Pineapple, canned, in own juice innehåller 53 kcal, med 0,4 g protein, 11 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pineapple, canned, in own juice?

50 g Pineapple, canned, in own juice innehåller 27 kcal, med 0,2 g protein, 5,6 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pineapple, canned, in own juice?

150 g Pineapple, canned, in own juice innehåller 80 kcal, med 0,6 g protein, 17 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pineapple, canned, in own juice?

200 g Pineapple, canned, in own juice innehåller 106 kcal, med 0,8 g protein, 22 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pineapple, canned, in own juice?

250 g Pineapple, canned, in own juice innehåller 133 kcal, med 1 g protein, 28 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 471 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat