Ha koll på vad du har på tallriken

Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon

Kalorier och näringsvärden

206
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Kolh.32 g
Fett6,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 206 kcal —
  • Protein 3,4 g 7%
  • Kolhydrater 32 g 12%
  • Fett 6,8 g 9%
  • Mättat fett 1,5 g 7%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 0,1 g —
  • Natrium 457 mg 20%
  • Kolesterol 2,7 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 23,2 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,29 µg 1%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 6,3 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 3,5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 6,4 mg 0%
  • Järn 0,51 mg 3%
  • Magnesium 36,3 mg 9%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Kalium 116 mg 2%
  • Zink 0,79 mg 7%
  • Koppar 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,47 mg 20%
  • Selen 0,83 µg 2%
  • Jod 11,3 µg 8%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2063,4 g32 g6,8 g
50 g50 g1031,7 g16 g3,4 g
150 g150 g3095 g48 g10 g
200 g200 g4126,7 g64 g14 g
250 g250 g5158,4 g81 g17 g

Frågor om Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon

Hur många kalorier innehåller 100 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?

100 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon innehåller 206 kcal, med 3,4 g protein, 32 g kolhydrater och 6,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?

50 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon innehåller 103 kcal, med 1,7 g protein, 16 g kolhydrater och 3,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?

150 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon innehåller 309 kcal, med 5 g protein, 48 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?

200 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon innehåller 412 kcal, med 6,7 g protein, 64 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon?

250 g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon innehåller 515 kcal, med 8,4 g protein, 81 g kolhydrater och 17 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 33064 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat