Ha koll på vad du har på tallriken

Pike à la homburg

Kalorier och näringsvärden

172
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.3,3 g
Fett9,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 172 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kolhydrater 3,3 g 1%
  • Fett 9,3 g 12%
  • Mättat fett 4,8 g 24%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Sockerarter 1,2 g —
  • Natrium 269 mg 12%
  • Kolesterol 111 mg 37%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 89,1 µg 10%
  • Vitamin C 0,16 mg 0%
  • Vitamin D 2 µg 10%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 3,8 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 10,4 µg 3%
  • Vitamin B12 1,7 µg 72%

Mineraler

  • Kalcium 104 mg 8%
  • Järn 0,49 mg 3%
  • Magnesium 28,5 mg 7%
  • Fosfor 266 mg 21%
  • Kalium 329 mg 7%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 23,1 µg 42%
  • Jod 61,3 µg 41%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g17218 g3,3 g9,3 g
50 g50 g869 g1,7 g4,6 g
150 g150 g25827 g5 g14 g
200 g200 g34436 g6,7 g19 g
250 g250 g43045 g8,4 g23 g

Frågor om Pike à la homburg

Hur många kalorier innehåller 100 g Pike à la homburg?

100 g Pike à la homburg innehåller 172 kcal, med 18 g protein, 3,3 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pike à la homburg?

50 g Pike à la homburg innehåller 86 kcal, med 9 g protein, 1,7 g kolhydrater och 4,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pike à la homburg?

150 g Pike à la homburg innehåller 258 kcal, med 27 g protein, 5 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pike à la homburg?

200 g Pike à la homburg innehåller 344 kcal, med 36 g protein, 6,7 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pike à la homburg?

250 g Pike à la homburg innehåller 430 kcal, med 45 g protein, 8,4 g kolhydrater och 23 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 8042 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat