Ha koll på vad du har på tallriken

Hemgjord pepparkaka

Kalorier och näringsvärden

371
kalorierkcal per 100 g
Protein5,6 g
Kolh.66 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 371 kcal —
  • Protein 5,6 g 11%
  • Kolhydrater 66 g 24%
  • Fett 11 g 14%
  • Mättat fett 3,7 g 19%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sockerarter 35 g —
  • Natrium 253 mg 11%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotensyra (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 3,2 µg 11%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%

Mineraler

  • Kalcium 62 mg 5%
  • Järn 1,5 mg 8%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Kalium 126 mg 3%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,49 mg 21%
  • Selen 4 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3715,6 g66 g11 g
50 g50 g1862,8 g33 g5,7 g
150 g150 g5578,4 g99 g17 g
200 g200 g74211 g132 g23 g
250 g250 g92814 g165 g28 g

Frågor om Hemgjord pepparkaka

Hur många kalorier innehåller 100 g Hemgjord pepparkaka?

100 g Hemgjord pepparkaka innehåller 371 kcal, med 5,6 g protein, 66 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Hemgjord pepparkaka?

50 g Hemgjord pepparkaka innehåller 186 kcal, med 2,8 g protein, 33 g kolhydrater och 5,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Hemgjord pepparkaka?

150 g Hemgjord pepparkaka innehåller 557 kcal, med 8,4 g protein, 99 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Hemgjord pepparkaka?

200 g Hemgjord pepparkaka innehåller 742 kcal, med 11 g protein, 132 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Hemgjord pepparkaka?

250 g Hemgjord pepparkaka innehåller 928 kcal, med 14 g protein, 165 g kolhydrater och 28 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-1079 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat