Ha koll på vad du har på tallriken

Fruktkaka

Kalorier och näringsvärden

fryst

248
kalorierkcal per 100 g
Protein3,2 g
Kolh.33 g
Fett12 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 248 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Kolhydrater 33 g 12%
  • Fett 12 g 16%
  • Mättat fett 7,9 g 39%
  • Sockerarter 15 g —
  • Natrium 128 mg 6%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 118 µg 13%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 2,3 µg 8%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineraler

  • Kalcium 40 mg 3%
  • Järn 0,7 mg 4%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalium 107 mg 2%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Koppar 0,38 mg 42%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Jod 35 µg 23%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2483,2 g33 g12 g
50 g50 g1241,6 g17 g6,2 g
150 g150 g3724,8 g50 g19 g
200 g200 g4966,4 g67 g25 g
250 g250 g6208 g83 g31 g

Frågor om Fruktkaka

Hur många kalorier innehåller 100 g Fruktkaka?

100 g Fruktkaka innehåller 248 kcal, med 3,2 g protein, 33 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fruktkaka?

50 g Fruktkaka innehåller 124 kcal, med 1,6 g protein, 17 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fruktkaka?

150 g Fruktkaka innehåller 372 kcal, med 4,8 g protein, 50 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fruktkaka?

200 g Fruktkaka innehåller 496 kcal, med 6,4 g protein, 67 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fruktkaka?

250 g Fruktkaka innehåller 620 kcal, med 8 g protein, 83 g kolhydrater och 31 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-530 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat