Ha koll på vad du har på tallriken
Pea shoot
Kalorier och näringsvärden
22
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Kolh.0,4 g
Fett0,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 22 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kolhydrater 0,4 g 0%
- Fett 0,4 g 1%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 9 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 261 µg 29%
- Vitamin C 1,4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 250 mg 19%
- Järn 5,5 mg 31%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 0,7 mg 6%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 3,3 g | 0,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,7 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 5 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 6,6 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 8,3 g | 0,9 g | 1,1 g |
Frågor om Pea shoot
Hur många kalorier innehåller 100 g Pea shoot?
100 g Pea shoot innehåller 22 kcal, med 3,3 g protein, 0,4 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pea shoot?
50 g Pea shoot innehåller 11 kcal, med 1,7 g protein, 0,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pea shoot?
150 g Pea shoot innehåller 33 kcal, med 5 g protein, 0,6 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pea shoot?
200 g Pea shoot innehåller 44 kcal, med 6,6 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pea shoot?
250 g Pea shoot innehåller 55 kcal, med 8,3 g protein, 0,9 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34236 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
