Ha koll på vad du har på tallriken

Pannkaka fylld med sylt

Kalorier och näringsvärden

hemmagjord

296
kalorierkcal per 100 g
Protein6,5 g
Kolh.54 g
Fett5,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 296 kcal —
  • Protein 6,5 g 13%
  • Kolhydrater 54 g 20%
  • Fett 5,7 g 7%
  • Mättat fett 3,4 g 17%
  • Fiber 1 g 4%
  • Sockerarter 19 g —
  • Natrium 356 mg 15%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 47,8 µg 5%
  • Vitamin C 4,6 mg 5%
  • Vitamin D 0,11 µg 1%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 29,5 µg 7%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Mineraler

  • Kalcium 49,8 mg 4%
  • Järn 0,77 mg 4%
  • Magnesium 12,2 mg 3%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Kalium 126 mg 3%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 10,6 µg 19%
  • Jod 1,8 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2966,5 g54 g5,7 g
50 g50 g1483,3 g27 g2,9 g
150 g150 g4449,8 g81 g8,6 g
200 g200 g59213 g108 g12 g
250 g250 g74016 g135 g14 g

Frågor om Pannkaka fylld med sylt

Hur många kalorier innehåller 100 g Pannkaka fylld med sylt?

100 g Pannkaka fylld med sylt innehåller 296 kcal, med 6,5 g protein, 54 g kolhydrater och 5,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pannkaka fylld med sylt?

50 g Pannkaka fylld med sylt innehåller 148 kcal, med 3,3 g protein, 27 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pannkaka fylld med sylt?

150 g Pannkaka fylld med sylt innehåller 444 kcal, med 9,8 g protein, 81 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Pannkaka fylld med sylt?

200 g Pannkaka fylld med sylt innehåller 592 kcal, med 13 g protein, 108 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Pannkaka fylld med sylt?

250 g Pannkaka fylld med sylt innehåller 740 kcal, med 16 g protein, 135 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 23820 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat