Ha koll på vad du har på tallriken
Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 73 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Kolhydrater 8,8 g 3%
- Fett 2,2 g 3%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 3,7 g —
- Natrium 140 mg 6%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 144 µg 16%
- Vitamin C 23,1 mg 26%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 120 µg 100%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 31,3 µg 8%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineraler
- Kalcium 30 mg 2%
- Järn 0,84 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 53,9 mg 4%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 0,35 mg 3%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 27,3 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,6 g | 8,8 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,8 g | 4,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5,4 g | 13 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,1 g | 18 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 8,9 g | 22 g | 5,6 g |
Frågor om Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce
Hur många kalorier innehåller 100 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?
100 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce innehåller 73 kcal, med 3,6 g protein, 8,8 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?
50 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce innehåller 37 kcal, med 1,8 g protein, 4,4 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?
150 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce innehåller 110 kcal, med 5,4 g protein, 13 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?
200 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce innehåller 146 kcal, med 7,1 g protein, 18 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce?
250 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce innehåller 183 kcal, med 8,9 g protein, 22 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34498 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
