Ha koll på vad du har på tallriken

Mortadella

Kalorier och näringsvärden

charkuterier

268
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.2,4 g
Fett21 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 268 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Kolhydrater 2,4 g 1%
  • Fett 21 g 26%
  • Mättat fett 7,3 g 37%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0,9 g —
  • Natrium 1122 mg 49%
  • Kolesterol 75,3 mg 25%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantotensyra (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamin B6 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%
  • Kolin 72,2 mg 13%

Mineraler

  • Kalcium 26 mg 2%
  • Järn 0,78 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 204 mg 16%
  • Kalium 542 mg 12%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 13,9 µg 25%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g26817 g2,4 g21 g
50 g50 g1348,5 g1,2 g10 g
150 g150 g40226 g3,6 g31 g
200 g200 g53634 g4,8 g41 g
250 g250 g67043 g6 g52 g

Frågor om Mortadella

Hur många kalorier innehåller 100 g Mortadella?

100 g Mortadella innehåller 268 kcal, med 17 g protein, 2,4 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Mortadella?

50 g Mortadella innehåller 134 kcal, med 8,5 g protein, 1,2 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Mortadella?

150 g Mortadella innehåller 402 kcal, med 26 g protein, 3,6 g kolhydrater och 31 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Mortadella?

200 g Mortadella innehåller 536 kcal, med 34 g protein, 4,8 g kolhydrater och 41 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Mortadella?

250 g Mortadella innehåller 670 kcal, med 43 g protein, 6 g kolhydrater och 52 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7163 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat