Ha koll på vad du har på tallriken

Mörk choklad

Kalorier och näringsvärden

70-85% kakaotorrsubstans

599
kalorierkcal per 100 g
Protein7,8 g
Kolh.35 g
Fett43 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 599 kcal —
  • Protein 7,8 g 16%
  • Kolhydrater 35 g 13%
  • Fett 43 g 55%
  • Mättat fett 24 g 122%
  • Fiber 11 g 39%
  • Sockerarter 24 g —
  • Natrium 20 mg 1%
  • Kolesterol 3 mg 1%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,59 mg 4%
  • Vitamin K 7,3 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%

Mineraler

  • Kalcium 73 mg 6%
  • Järn 11,9 mg 66%
  • Magnesium 228 mg 54%
  • Fosfor 308 mg 25%
  • Kalium 715 mg 15%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Koppar 1,8 mg 196%
  • Mangan 1,9 mg 84%
  • Selen 6,8 µg 12%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g5997,8 g35 g43 g
50 g50 g3003,9 g18 g21 g
150 g150 g89912 g53 g64 g
200 g200 g119816 g70 g85 g
250 g250 g149820 g88 g107 g

Frågor om Mörk choklad

Hur många kalorier innehåller 100 g Mörk choklad?

100 g Mörk choklad innehåller 599 kcal, med 7,8 g protein, 35 g kolhydrater och 43 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Mörk choklad?

50 g Mörk choklad innehåller 300 kcal, med 3,9 g protein, 18 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Mörk choklad?

150 g Mörk choklad innehåller 899 kcal, med 12 g protein, 53 g kolhydrater och 64 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Mörk choklad?

200 g Mörk choklad innehåller 1198 kcal, med 16 g protein, 70 g kolhydrater och 85 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Mörk choklad?

250 g Mörk choklad innehåller 1498 kcal, med 20 g protein, 88 g kolhydrater och 107 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 6672 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat