Ha koll på vad du har på tallriken
Mörk choklad
Kalorier och näringsvärden
nfs, 45-59% kakaotorrsubstans 90%, 60-69% kakaotorrsubstans 5%, 70-85% kakaotorrsubstans 5%
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 550 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Kolhydrater 53 g 19%
- Fett 32 g 41%
- Mättat fett 19 g 95%
- Fiber 7,2 g 26%
- Sockerarter 46 g —
- Natrium 23 mg 1%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Kolin 27,6 mg 5%
Mineraler
- Kalcium 57 mg 4%
- Järn 8,1 mg 45%
- Magnesium 152 mg 36%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 568 mg 12%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koppar 1,1 mg 120%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 550 | 5,1 g | 53 g | 32 g |
| 1 portion | 28,4 g | 156 | 1,4 g | 15 g | 9,1 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 312 | 2,9 g | 30 g | 18 g |
| ½ portion | 14,2 g | 78 | 0,7 g | 7,5 g | 4,6 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 468 | 4,3 g | 45 g | 27 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 624 | 5,8 g | 60 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 2,5 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 825 | 7,6 g | 79 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1100 | 10 g | 106 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1375 | 13 g | 132 g | 81 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Mörk choklad
Hur många kalorier innehåller 100 g Mörk choklad?
100 g Mörk choklad innehåller 550 kcal, med 5,1 g protein, 53 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Mörk choklad?
1 portion (28,4 g) Mörk choklad innehåller 156 kcal, med 1,4 g protein, 15 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Mörk choklad?
2 portioner (56,7 g) Mörk choklad innehåller 312 kcal, med 2,9 g protein, 30 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Mörk choklad?
½ portion (14,2 g) Mörk choklad innehåller 78 kcal, med 0,7 g protein, 7,5 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Mörk choklad?
3 portioner (85,1 g) Mörk choklad innehåller 468 kcal, med 4,3 g protein, 45 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Mörk choklad?
4 portioner (113,4 g) Mörk choklad innehåller 624 kcal, med 5,8 g protein, 60 g kolhydrater och 37 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mörk choklad?
50 g Mörk choklad innehåller 275 kcal, med 2,5 g protein, 26 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mörk choklad?
150 g Mörk choklad innehåller 825 kcal, med 7,6 g protein, 79 g kolhydrater och 48 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170274 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
