Ha koll på vad du har på tallriken
Mörk choklad
Kalorier och näringsvärden
45-59% kakaotorrsubstans
546
kalorierkcal per 100 g
Protein4,9 g
Kolh.54 g
Fett31 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 546 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Kolhydrater 54 g 20%
- Fett 31 g 40%
- Mättat fett 19 g 93%
- Fiber 7 g 25%
- Sockerarter 48 g —
- Natrium 24 mg 1%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 8,1 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,72 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Mineraler
- Kalcium 56 mg 4%
- Järn 8 mg 45%
- Magnesium 146 mg 35%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalium 559 mg 12%
- Zink 2 mg 18%
- Koppar 1 mg 113%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 546 | 4,9 g | 54 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 2,4 g | 27 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 819 | 7,3 g | 81 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1092 | 9,8 g | 108 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1365 | 12 g | 135 g | 78 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Mörk choklad
Hur många kalorier innehåller 100 g Mörk choklad?
100 g Mörk choklad innehåller 546 kcal, med 4,9 g protein, 54 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Mörk choklad?
50 g Mörk choklad innehåller 273 kcal, med 2,4 g protein, 27 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Mörk choklad?
150 g Mörk choklad innehåller 819 kcal, med 7,3 g protein, 81 g kolhydrater och 47 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Mörk choklad?
200 g Mörk choklad innehåller 1092 kcal, med 9,8 g protein, 108 g kolhydrater och 63 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Mörk choklad?
250 g Mörk choklad innehåller 1365 kcal, med 12 g protein, 135 g kolhydrater och 78 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6670 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
