Ha koll på vad du har på tallriken
mexikansk ostblandning
Kalorier och näringsvärden
fettsnål
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 282 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kolhydrater 3,4 g 1%
- Fett 19 g 25%
- Mättat fett 12 g 58%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,6 g —
- Natrium 776 mg 34%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 155 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
- Kolin 13,5 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 1146 mg 88%
- Järn 0,13 mg 1%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 583 mg 47%
- Kalium 93 mg 2%
- Zink 4,3 mg 39%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 25 g | 3,4 g | 19 g |
| 1 portion | 28,4 g | 80 | 7 g | 1 g | 5,5 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 160 | 14 g | 1,9 g | 11 g |
| ½ portion | 14,2 g | 40 | 3,5 g | 0,5 g | 2,7 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 240 | 21 g | 2,9 g | 17 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 320 | 28 g | 3,9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12 g | 1,7 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 37 g | 5,1 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 49 g | 6,8 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 62 g | 8,5 g | 49 g |
Liknande livsmedel
- Tex-Mex ostblandningriven370 kcal / 100 g
- Ostblandning i italiensk stilriven, lätt306 kcal / 100 g
- Cheddar- och mozzarellablandningriven, lätt283 kcal / 100 g
- Ostblandning för pizzariven331 kcal / 100 g
- Blandostnormal fetthalt320 kcal / 100 g
- Mejeriblandning med reducerad fetthalt522 kcal / 100 g
- Cheddarostfettsnål316 kcal / 100 g
- Mild cheddar med reducerad fetthaltreducerad fetthalt325 kcal / 100 g
- Mexikansk queso anejo-ost373 kcal / 100 g
- Mozzarella med reducerad fetthaltmozzarella, med reducerad fetthalt267 kcal / 100 g
Frågor om mexikansk ostblandning
Hur många kalorier innehåller 100 g mexikansk ostblandning?
100 g mexikansk ostblandning innehåller 282 kcal, med 25 g protein, 3,4 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) mexikansk ostblandning?
1 portion (28,4 g) mexikansk ostblandning innehåller 80 kcal, med 7 g protein, 1 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) mexikansk ostblandning?
2 portioner (56,7 g) mexikansk ostblandning innehåller 160 kcal, med 14 g protein, 1,9 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) mexikansk ostblandning?
½ portion (14,2 g) mexikansk ostblandning innehåller 40 kcal, med 3,5 g protein, 0,5 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) mexikansk ostblandning?
3 portioner (85,1 g) mexikansk ostblandning innehåller 240 kcal, med 21 g protein, 2,9 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) mexikansk ostblandning?
4 portioner (113,4 g) mexikansk ostblandning innehåller 320 kcal, med 28 g protein, 3,9 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g mexikansk ostblandning?
50 g mexikansk ostblandning innehåller 141 kcal, med 12 g protein, 1,7 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g mexikansk ostblandning?
150 g mexikansk ostblandning innehåller 423 kcal, med 37 g protein, 5,1 g kolhydrater och 29 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172216 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
