Ha koll på vad du har på tallriken
Maskrosblad
Kalorier och näringsvärden
råa
45
kalorierkcal per 100 g
Protein3 g
Kolh.2,1 g
Fett1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 45 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Kolhydrater 2,1 g 1%
- Fett 1 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 7,7 g 28%
- Sockerarter 2 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1500 µg 167%
- Vitamin C 40 mg 44%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 35,3 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 150 mg 12%
- Järn 3,1 mg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3 g | 2,1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,5 g | 1,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 67 | 4,5 g | 3,2 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 6 g | 4,2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 112 | 7,5 g | 5,3 g | 2,5 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Maskrosblad
Hur många kalorier innehåller 100 g Maskrosblad?
100 g Maskrosblad innehåller 45 kcal, med 3 g protein, 2,1 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Maskrosblad?
50 g Maskrosblad innehåller 22 kcal, med 1,5 g protein, 1,1 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Maskrosblad?
150 g Maskrosblad innehåller 67 kcal, med 4,5 g protein, 3,2 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Maskrosblad?
200 g Maskrosblad innehåller 90 kcal, med 6 g protein, 4,2 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Maskrosblad?
250 g Maskrosblad innehåller 112 kcal, med 7,5 g protein, 5,3 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1095 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
