Ha koll på vad du har på tallriken

marmelad

Kalorier och näringsvärden

sötsaker, sylt och konserver, sötade med fruktjuice

212
kalorierkcal per 100 g
Protein0 g
Kolh.52 g
Fett0 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 212 kcal —
  • Protein 0 g 0%
  • Kolhydrater 52 g 19%
  • Fett 0 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 0,9 g 3%
  • Sockerarter 42 g —
  • Natrium 0 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 18,1 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 2,5 mg 0%

Mineraler

  • Kalcium 11 mg 1%
  • Järn 0,34 mg 2%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 6 mg 0%
  • Kalium 65 mg 1%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,8 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2120 g52 g0 g
50 g50 g1060 g26 g0 g
150 g150 g3180 g78 g0 g
200 g200 g4240 g104 g0 g
250 g250 g5300 g130 g0 g

Frågor om marmelad

Hur många kalorier innehåller 100 g marmelad?

100 g marmelad innehåller 212 kcal, med 0 g protein, 52 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g marmelad?

50 g marmelad innehåller 106 kcal, med 0 g protein, 26 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g marmelad?

150 g marmelad innehåller 318 kcal, med 0 g protein, 78 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g marmelad?

200 g marmelad innehåller 424 kcal, med 0 g protein, 104 g kolhydrater och 0 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g marmelad?

250 g marmelad innehåller 530 kcal, med 0 g protein, 130 g kolhydrater och 0 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 7628 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat