Ha koll på vad du har på tallriken

lös mjölk

Kalorier och näringsvärden

64
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Kolh.4,7 g
Fett3,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 64 kcal —
  • Protein 3,3 g 7%
  • Kolhydrater 4,7 g 2%
  • Fett 3,7 g 5%
  • Mättat fett 2,3 g 11%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 49 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 1%
  • Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%

Mineraler

  • Kalcium 119 mg 9%
  • Järn 0,05 mg 0%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Kalium 151 mg 3%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Koppar 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Jod 13,6 µg 9%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g643,3 g4,7 g3,7 g
50 g50 g321,6 g2,3 g1,8 g
150 g150 g974,9 g7 g5,5 g
200 g200 g1296,6 g9,3 g7,3 g
250 g250 g1618,2 g12 g9,2 g

Frågor om lös mjölk

Hur många kalorier innehåller 100 g lös mjölk?

100 g lös mjölk innehåller 64 kcal, med 3,3 g protein, 4,7 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g lös mjölk?

50 g lös mjölk innehåller 32 kcal, med 1,6 g protein, 2,3 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g lös mjölk?

150 g lös mjölk innehåller 97 kcal, med 4,9 g protein, 7 g kolhydrater och 5,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g lös mjölk?

200 g lös mjölk innehåller 129 kcal, med 6,6 g protein, 9,3 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g lös mjölk?

250 g lös mjölk innehåller 161 kcal, med 8,2 g protein, 12 g kolhydrater och 9,2 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 19000 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat