Ha koll på vad du har på tallriken

Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw

Kalorier och näringsvärden

78
kalorierkcal per 100 g
Protein1,1 g
Kolh.16 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 78 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kolhydrater 16 g 6%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sockerarter 16 g —

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,21 µg 0%
  • Vitamin C 19,2 mg 21%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotensyra (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 3,6 mg 0%
  • Järn 0,26 mg 1%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 0,23 mg 2%
  • Koppar 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g781,1 g16 g–
50 g50 g390,6 g8,1 g–
150 g150 g1161,7 g24 g–
200 g200 g1552,3 g32 g–
250 g250 g1942,8 g40 g–

Frågor om Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw

Hur många kalorier innehåller 100 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw?

100 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw innehåller 78 kcal, med 1,1 g protein, 16 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw?

50 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw innehåller 39 kcal, med 0,6 g protein, 8,1 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw?

150 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw innehåller 116 kcal, med 1,7 g protein, 24 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw?

200 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw innehåller 155 kcal, med 2,3 g protein, 32 g kolhydrater och – fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw?

250 g Lithchi, flesh without skin, pitted, flesh without skin, raw innehåller 194 kcal, med 2,8 g protein, 40 g kolhydrater och – fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 13023 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat