Ha koll på vad du har på tallriken
Limabönor
Kalorier och näringsvärden
torkade, stora, konserverade, fasta beståndsdelar och vätska
79
kalorierkcal per 100 g
Protein4,9 g
Kolh.10 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 79 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Kolhydrater 10 g 4%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 4,8 g 17%
- Natrium 336 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 1,8 mg 10%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,65 mg 6%
- Koppar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,5 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 7,4 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 9,9 g | 20 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 12 g | 25 g | 0,4 g |
Liknande livsmedel
- Stora mogna limabönorrå338 kcal / 100 g
- Stora limabönorkonserverad79 kcal / 100 g
- Små limabönortorkade, mogna frön, kokta126 kcal / 100 g
- Limabönor eller smörbönorkonserverade, avrunna85 kcal / 100 g
- Limabönor eller butterbeanstorkad310 kcal / 100 g
- Limabönarå105 kcal / 100 g
- Smörbönortorkade, råa290 kcal / 100 g
- Vita bönormogna frön, råa337 kcal / 100 g
- Babilimabönoromogna frön, frysta, oförberedda132 kcal / 100 g
- Navybönorkonserverade, fasta beståndsdelar och vätska113 kcal / 100 g
Frågor om Limabönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Limabönor?
100 g Limabönor innehåller 79 kcal, med 4,9 g protein, 10 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Limabönor?
50 g Limabönor innehåller 40 kcal, med 2,5 g protein, 5,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Limabönor?
150 g Limabönor innehåller 119 kcal, med 7,4 g protein, 15 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Limabönor?
200 g Limabönor innehåller 158 kcal, med 9,9 g protein, 20 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Limabönor?
250 g Limabönor innehåller 198 kcal, med 12 g protein, 25 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3290 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
